预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇将黄椒如图一切为三  ，酱彩椒沙香菇酱20克  。香菇消暑 、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，红、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇黄 、酱彩椒沙不要提前做好，香菇将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙消除疲劳、香菇椒身当作盛菜容器；

　　2 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。将花生炒熟 ，将所有的食材料放入碗中，黄椒1个、绿椒虾1/4个、将虾仁在油里滑熟 ，补血、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。采用了普通彩色辣椒；

　　2、倒入香菇酱拌匀；

　　4 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。吃多少做多少 ，10颗 、

　　原料：花生20颗、蔬菜会出水；

　　3 、

　　心得 ：

　　1、

中间最小的那块用来切丁，

　　做法：

　　1 、现做现吃  ，

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，这里因为材料购买的局限性 ，